(यहां बताई गईं बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर पूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)
नवजात शिशुओं को मज़बूत बनाने के लिए उनकी मालिश ज़रूरी होती है, ये तो सब जानते हैं. मां-बाप अक्सर ख़ुद या किसी दाई से बच्चों की मालिश करवाते हैं. पर कई बार इस मालिश के दौरान कुछ ऐसी गलतियां की जाती हैं जो बच्चे को ज़िंदगीभर भारी पड़ सकती हैं. क्या हैं ये गलतियां? आपको बताते हैं.
बच्चों के मालिश की ज़रुरत क्यों?
ये हमें बताया डॉक्टर नीतू मुंढरा ने.
-नवजात शिशुओं की मालिश करने से उनकी ग्रोथ और अच्छी होती है
-दर्द से निजात भी मिलती है
-सबसे ज़रूरी बात, नवजात शिशुओं की मालिश करने से कोई भी नुकसान नहीं होता है
-मालिश से कुछ बच्चों में क्रैम्प्स और कब्ज़ भी कम होता है
-बच्चों को अच्छी नींद आती है
मालिश कैसे करनी चाहिए?
-बच्चे को एक फ्लैट सरफेस पर रखिए
-बच्चे की आंखों से आंखें मिलाकर मालिश करें
-मालिश सिर से पैर तक या पैर से सिर तक, दोनों ही क्रम में कर सकते हैं
-ध्यान रहे कि बच्चा मालिश सहन कर पाए
-बहुत ज़्यादा प्रेशर ना लगाएं
-10-15 मिनट से शुरू करें उसके बाद 30-40 मिनट कर सकते हैं
-मसाज का प्रेशर शुरुआत में कम होना चाहिए
-धीरे-धीरे जैसे बच्चे को सहन होने लगता है, आप प्रेशर बढ़ा सकते हैं
क्या गलतियां अवॉइड करें?
-लोग अक्सर कहते हैं कि तालू को पक्का करने के लिए सिर पर ज़्यादा तेल लगाना चाहिए, ऐसा नहीं है
-नॉर्मल मात्रा में तेल लगाइए
-नाभि में तेल ना डालें
-कान के अंदर तेल ना डालें
-नाक के अंदर तेल ना डालें
-बहुत ज़ोर से मसाज ना करें
-मसाज के बाद बच्चे को हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करवाएं
-बच्चे के साथ सर्कस ना करें
-बेहतर है कि अगर मां-बाप ख़ुद मालिश करें
-इससे बच्चे के साथ बॉन्डिंग होती है
-बाहर के लोगों से मसाज करवाना इतना बेहतर नहीं है
-अगर मालिश करते समय बच्चे को रैशेज़ हो रहे हैं तो रुक जाइए
-पहले डॉक्टर की सलाह लें
-वैक्सीन लगवाई है तो 1-2 मसाज अवॉइड करिए
-क्योंकि बच्चे को दर्द और सूजन रहती है
-बच्चे के प्राइवेट पार्ट पर मालिश ना करें
नवजात शिशुओं की मालिश कैसे करनी चाहिए और कैसे नहीं, ये आपने जान लिया. अपने बच्चे की मालिश करते समय इन टिप्स का ख्याल ज़रूर रखिए.
